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新2开户:腿抽筋是哪些疾病的征兆?除了要补钙,大多数是出现了这几个问题

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分类:健康

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在日常的跑步中,有的人经常会因为没有做好一些运动前的准备工作。从而在跑步的过程中,腿脚出现抽筋的现象,但这种是很正常的一种表现。只需要过段时间,身体自然就会缓解,无需过多的担心。

医学上面,把这种现象叫做腿部肌肉痉挛,指的就是肌肉不自觉的,对我们完全没有一些预警,从而就出现抽筋的现象。上面刚刚说的是一种情况,还有的人会经常在晚上出现抽筋,这是什么原因导致的呢?

老年人在晚上出现抽筋的现象:可能是因为某些疾病

家里有老年人的,你会经常听到他们说:“晚上或者是在睡觉的时候有出现过这种现象。”主要是因为随着年龄的增长,机体在慢慢的退化,这个时候一些疾病也会趁虚而入。

当出现某些疾病的时候,如神经系统疾病、关节性疾病等,在晚上就容易出现抽筋的现象, 且这种现象还会频繁的出现。

如果你是这种或者是自己家里的老人经常出现,就要到医院及时做个检查了。

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老年人在晚上出现抽筋的现象:可能是因为血液不畅

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当你在晚上睡觉的时候,很可能会因为压迫的原因,如重物的压迫,或者是别人的腿一直压着你的腿等等。长时间的保持这个姿势,就有可能因为压迫的原因,导致血液流通不畅,从而让肌肉出现抽筋的现象。

还有一种原因会导致自己的血液不畅,就是在寒冷的环境当中,血管的收缩导致腿部血液不畅,也会出现抽筋的现象。这两种都是很正常的,只要换个姿势或者是做好保暖的措施就可以了。

但如果是动脉硬化引起的血液不畅,就真的要小心了,严重的还会导致你血管的堵塞,从而影响到你日常的走路。

孕妇在晚上出现抽筋的现象:可能是因为缺少营养不良

孕妇是个特殊的时期,这时候不仅要给肚子里的宝宝提供营养,自己的营养也不能缺少。一旦你有营养不良的情况,尤其是缺少了钙的成分或者是磷的成分,就会经常出现抽筋的现象。

另外,有一些研究上也说明了这点,在孕妇中晚期的时候,要特别注意自身的营养,往往在经常出现抽筋这个情况下,很可能就是你的血液中缺乏磷以及钙了。

这个时候就千万不要忽视了,赶紧去医院检查下。同时,还要注意钙成分以及磷成分的补充,在饮食上面多食用些新鲜的蔬菜水果、牛奶、酸奶、豆制品等,为机体提供更多的营养物质。

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