首页 健康内容详情
这食材3元1斤,蛋白质是鸡蛋5倍,铁含量比猪肝多,炖白菜吃真香

这食材3元1斤,蛋白质是鸡蛋5倍,铁含量比猪肝多,炖白菜吃真香

分类:健康

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

新2网址大全www.22223388.com)实时更新发布{bu}最新最快最有效的新2网址和新“xin”2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址【zhi】大全。

导语:这食材3元1斤(jin),蛋白质是鸡蛋5倍,铁含量比猪肝多,炖白菜吃真香!

进入深秋以后,天气越来越冷了,空气也变得干燥起来!俗语『yu』说:“冬进秋补”。秋冬『dong』季节,正是进补的最佳时节。虽然都是进补,但【dan】是“秋补”和“冬补”的侧重点却完全不同。秋『qiu』天进补重在平补,要多吃一些滋 zi[阴润燥的食物。如果一进秋天就大鱼大肉「rou」的吃,反而会加重“秋燥”,容易出现消化不良,易上火等情况。那么,秋天进补,吃什么食物最好呢?厨娘给大(da)家推荐的食材是“猪血”。

猪血是猪的血液,又叫“血豆腐”,具有很高的营养价值!猪血富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素K、尼克酸以及铁、磷、钙、钴、铬等微量元素,被誉为“液态肉”。值得一提的是,猪血中的蛋【dan】白质含量比《bi》牛肉还高,是鸡蛋「dan」和猪肉的5倍。研究【jiu】表明,猪血中的蛋白质被胃酸分解后,会产生一种消毒和润肠的物质,能够清除人体内的粉尘和有害金属。因此,猪血又被称为人体污物的“清道夫”。

常吃猪血不仅有润肠通便、补血养颜、补充氨基酸、预防缺铁性贫血、抑制肿瘤生长、延缓机体衰老等功效!还可以防治冠心病、高脂血、老年痴{chi}呆、健忘、失眠等老《lao》年病。相比于鸡鸭鱼肉和猪『zhu』牛羊肉,猪血的价格也要便宜很多!一般只卖3块钱一斤,是人人都能吃得{de}起的美食!下面,厨娘就与大「da」家分享一下{xia},猪血的美味做「zuo」法!

展开全文

【猪血烧白菜】

,

皇冠APPwww.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、皇冠官网注册的平台。皇冠APP(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠〖guan〗体育代理、会员APP。

,

准备食材:猪血(xue)、白菜、葱、姜、蒜、八角、干红辣椒、盐、生抽、米醋『cu』、鸡精、香油、食用油。

具体做法:

1.猪血清洗干净,切成大块,装入盆中,加入适量的开水,浸泡3分钟,给猪血去腥,葱姜切丝,大蒜切粒,五花肉切片,白菜清洗干净后,沥干水分,切成大段。

2.热锅加油烧“shao”热,放入2个八角,2个干红辣椒炒香,放入《ru》五花肉片,大火煸炒2-3分钟,将「jiang」猪油都煸炒出来,加入适量的生抽,翻炒均匀,然『ran』后将猪血放入锅中,加入适量的料酒,加入适量的盐调味,猛火爆炒30秒。

3.将猪血炒至局部变黑后,加入适量的开水,将白菜放入锅中,翻炒均匀后,盖上锅盖,调为中《zhong》火,炖15分钟。

4.将白菜炖至软烂后,打开锅盖,加入适量的米醋和鸡精,加入适量的葱粒,翻炒均匀后,即可出锅,装盘后撒点香菜点缀增香【xiang】,一道营养美味的“猪血烧白菜”就做好了!

,

新2正网代理开户www.huangguan.us)是一个开放皇冠正网即时比分、新 xin[2正网代理开户的平台。新2正网「wang」代理开户平台(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代『dai』理、会「hui」员APP,提供皇冠正网『wang』代理开户、皇冠正网会(hui)员开户业务。

  • 澳5(a55555.net) @回复Ta

    2021-11-09 00:03:57 

    免费足球推介www.zq68.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

    水一水,好看

  • 澳洲5彩票官网(a55555.net) @回复Ta

    2021-12-12 00:03:04 

    皇冠足球appwww.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、代理最新登录线路、会员最新登录线路、皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠电脑版下载、皇冠手机版下载的皇冠新现金网平台。皇冠官网平台上登录线路最新、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

    反正没让我失望

  • 皇冠线上开户(www.huangguan.us) @回复Ta

    2021-12-30 00:03:59 

    昔日的亨德利、奥沙利文、希金斯和马克・威廉姆斯组成的天下台坛四大天王开启了天下斯诺克最伟大最绚烂的时代。然而随着亨德利巅峰的消逝,奥沙利文、希金斯和马克・威廉姆斯竞技水平的下滑,天下斯诺克的现状似乎也越来越不理想了。在上个赛季中,特鲁姆普、罗伯逊和塞尔比乐成从七五三杰手中接过时代的统治权,然而,整个斯诺克时代的水平似乎正呈衰落的趋势。70后球员的细腻控制基本没法在年轻球员身上发生,这也意味着天下斯诺克正面临退步风险。再也不想打游戏了

    • 皇冠登三出租(www.huangguan.us) @回复Ta

      2022-02-11 11:20:09 

      1、务必靠近拍摄对象 —— 可以靠近至 2 公分处。
      2、将主要焦点放在画面中心附近,因为这是在 iPhone 上进行微距拍摄时最清晰的焦点所在。
      3、点击取景器中特定区域以设置特定的对焦点。
      4、以 .5x 拍摄捕捉超广角视野,或尝试以 1x 拍摄取得较为紧密的取景——当你靠近景物时,iPhone 会自动切换相机,同时维持 1x 取景。走心的夸你

    • USDT回收(www.usdt8.vip) @回复Ta

      2022-02-16 16:08:29 

      欢迎进入欧博Allbet官网(www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。超爱,是我想要的

  • 烧了回忆取暖 @回复Ta

    2022-07-08 00:07:03 

    而作为明星产物,占地面积7.5万平方米的广州融创雪天下也取得不俗成就。住手2021年5月尾,累计客流量跨越150万人次。2021年5月3日,广州融创雪天下整日接待游客突破6500人次,创全球室内雪馆单日接待最高客流纪录。找不出词形容了。。夸

发布评论